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塩こうじ漬けチキングリル
塩糀で漬けた鶏肉は、ふっくらジューシーに仕上がります。

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  • 調理時間
    20分
  • カロリー
    620kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 糖質
    10.4g

材料（2人分）

具材
  • 鶏もも肉
    2枚
  • お好みの野菜
    適宜
調味料

作り方

  1. 1.チャック付き袋に、鶏もも肉、「生塩糀」を入れて揉み込み、20〜30分漬け込む。
  2. 2.フライパン（フタをして弱火で20分程）やグリル、オーブン（200℃で15分程）などで[1]をこんがりと焼き、食べやすい大きさに切って皿に盛り付ける。お好みの野菜を添える。
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