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鯵のなめろう
包丁でしっかりたたいた、みそ味のなめろう！
  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    108kcal
  • 塩分
    0.6g
  • 糖質
    2.1g

材料（2人分）

具材
  • 鯵（刺身用）
    150g
  • 大葉（飾り用）
    2枚
調味料
(a)

作り方

  1. 1.鯵を包丁で粗く刻み、（a）をすべて入れ包丁でたたく。
  2. 2.器に大葉を敷き[1]を盛りつける。
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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

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