Name: アボカドとトマトの万能味ソースマリネ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: アボカド 1個; トマト 1個; ピーマン 1個; 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1; 【万能味ソース】; プラス糀 生みそ 糀美人 小さじ1; ブルドック 中濃ソース 小さじ2

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アボカドとトマトの万能味ソースマリネ: 食材を切ってまぜるだけ。万能味ソースで簡単に味が決まる、アボカドとトマトのマリネです。【管理栄養士・料理家の成澤文子さん考案のレシピ】

調理時間

10分
カロリー

166kcal
塩分

0.7g
糖質

8.9g

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる
食材

野菜

材料（2人分）

具材

分量

アボカド

1個
トマト

1個
ピーマン

1個
玉ねぎ(みじん切り)

大さじ1

調味料

分量

- 【万能味ソース】
- プラス糀生みそ糀美人
  
  小さじ1
- ブルドック中濃ソース
  
  小さじ2

作り方

①

アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。
②

ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。

ワンポイントアドバイス: ・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。; ・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕上げたい場合は食べる直前に和えるのがおすすめです。

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる
食材

野菜

こちらの商品で作れます: プラス糀生みそ糀美人

650ｇ×3

通常価格¥1,300

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糀美人生みそ3種
食べ比べセット

通常価格¥1,500

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※カートは別ウインドウで開きます。

材料（2人分）

作り方

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