マルコメコミュニティ
材料（3人分）
具材
分量
-
- 温かいご飯
- 450g
-
- 卵
- 1個
-
- しば漬け
- 25g
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- チーズ
- 20g
-
- ほぐし鮭
- 30g
-
- にんじん(お好みで）
- 適量
-
- 紫キャベツ(お好みで)
- 適量
調味料
分量
-
- 料亭の味 フリーズドライつぶみそ
- 小さじ3
-
- バター
- 5g
作り方
-
①
卵を割りほぐし、フライパンで炒り卵にする。しば漬け、チーズはみじん切りにする。
-
②
温かいご飯150gに、炒り卵と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1を混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めて黄色のおにぎりボールを作る。
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③
温かいご飯150gに、刻んだしば漬け、チーズ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1を混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めて紫のおにぎりボールを作る。
-
④
残りの温かいご飯150gに、ほぐし鮭と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1、バターを混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めてサーモンピンクのおにぎりボールを作る。
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⑤
お好みで、ゆでた薄切りにんじん、紫キャベツなどを型ぬきして飾る。
- ワンポイントアドバイス
- ・ラップのままお弁当に詰めても食べやすくおすすめです。
- ・つぶみその量は具材の塩加減で調整しましょう。
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セバスチャン
4.0
2023/10/11 18:59
簡単で美味しく作れる！