Name: ごまドレッシングの豆腐サラダ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: リーフレタス 2枚(50g); 水菜 1株(40g); 豆腐 1/2丁(150g); (b); 刻み海苔 適量; ごま 適量; かつお節 適量; (a); 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1; 酢 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1

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ごまドレッシングの豆腐サラダ: ごまのコクが効いた液みそで作るさっぱりドレッシングの豆腐サラダです。

調理時間

10分
カロリー

134kcal
塩分

1.0g
糖質

3.4g

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる
食材

野菜

豆類

材料（2人分）

具材

分量

リーフレタス

2枚(50g)
水菜

1株(40g)
豆腐

1/2丁(150g)
- (b)
- 刻み海苔
  
  適量
- ごま
  
  適量
- かつお節
  
  適量

調味料

分量

- (a)
- 液みそつきぢ田村監修冷や汁の素
  
  大さじ1
- 酢
  
  大さじ1
- オリーブオイル
  
  大さじ1

作り方

①

リーフレタスは一口大にちぎり、水菜は長さ4cmに、豆腐は一口大に切る。(a)を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
②

お皿にリーフレタス、水菜、豆腐を盛り付け、(b)を振り、ドレッシングを回しかける。

ワンポイントアドバイス: オリーブオイルをごま油に置き変えたり、酢を黒酢に置き換えても美味しくいただけます。

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる
食材

野菜

豆類

こちらの商品で作れます: 液みそつきぢ田村監修冷や汁の素

2本セット

通常価格¥800

カートに入れる

※カートは別ウインドウで開きます。

材料（2人分）

作り方

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