なすの濃厚ごまみそ汁
ピリッとからしとごまの香りがアクセント!なすを楽しむおみそ汁です。
  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    106kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    6.9g

材料(2人分)

具材

分量

  • なす(大)
    1本(150g)
  • すりごま
    大さじ2
  • からし
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
ぐつぐつ沸騰した湯に切りたてのなすを加え、ふたをして強火で3分ほど加熱することで、色留めをしながら、なすの皮に含まれる栄養もたっぷり摂ることができます。
こちらの商品で作れます

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